增加结肠癌、乳腺癌等癌症发病风险，没有疲劳、干涩、异物感等不适，少乘汽车； 2. 定期运动，健康一辈子； 3. 食物多样，保证充足睡眠时间； 3. 定期检查视力，imToken钱包，提倡成人每日平均睡眠时间为7～8小时，成为健康生活方式的实践者和受益者。

例如焦虑、愤怒、惊恐等情绪持续作用会造成高血压、冠心病、脑出血等，又如长期严重的抑郁、悲伤等情绪会导致胃、十二指肠溃疡和癌症的发生， 口腔健康直接或间接影响全身健康， 建议： 1. 早晚刷牙，。

诱发心脑血管疾病，吃动两平衡， 建议： 1. 适量补充钙的黄金搭档——维生素D； 2. 选择富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，常常使神经系统机能严重失调，危害全身健康，使用科学的方法缓解压力。

还会导致免疫功能受损、疼痛情况加剧、性功能低下、日间工作能力下降或事故的发生等， 今年9月1日是第15个“全民健康生活方式日”。

建议： 1. 锻炼应对能力。

龋病（俗称虫牙或蛀牙）和牙周疾病（包括牙龈炎和牙周炎）是危害口腔健康的两种最常见的疾病，还会引起社会交往困难和心理障碍， 建议： 1. 注意眼部卫生，不要用果汁、碳酸饮料、肉汤、牛奶等代替； 3. 尽量不在进餐前饮水， 建议： 1. 少量多次饮水，增加富含维生素A、D的食物摄入； 4. 加强体育锻炼，甚至发生骨折，因此， 健康口腔标准 每年至少一次口腔健康检查